Vai comer mais alho?
Muitas pessoas adoram alho. Não só é uma adição deliciosa a quase todos os pratos, como também é saudável! Continue a ler para descobrir porque é que comer alho é tão bom para si.
1. Dentes saudáveis.
O alho é inerentemente antibacteriano, antiviral e antifúngico. Isto inclui todos os pequenos organismos que vivem na sua boca e que podem afetar a sua saúde.
2. Sentir-se melhor.
Está a trabalhar arduamente para melhorar a sua condição física? Experimente adicionar mais alho à sua dieta. Estudos demonstraram que alguns óleos de alho reduzem a tensão no coração durante o exercício. Também pode ser do seu agrado saber que este facto é conhecido desde a antiguidade. Os gregos antigos receitavam alho (originalmente) aos atletas olímpicos e às pessoas que efectuavam trabalhos físicos pesados. Aliviava o corpo durante o trabalho árduo.
