- Alimentos fritos: batatas fritas, frango frito, pastéis e outros alimentos fritos são ricos em gorduras trans e podem levar ao ganho de peso e doenças cardíacas.
- Sorvetes: geralmente ricos em gorduras, açúcares e calorias, os sorvetes podem prejudicar a saúde se consumidos em excesso.
- Salgadinhos e petiscos: batatas fritas, biscoitos recheados, salgadinhos e outros petiscos são ricos em gorduras, sódio e açúcar.
- Refrigerantes diet: apesar de não terem açúcar, esses refrigerantes contêm adoçantes artificiais que podem levar a problemas de saúde a longo prazo.
- Alimentos refinados: arroz branco, pão branco e outros alimentos refinados podem ter altos níveis de açúcar e carboidratos refinados, além de perderem nutrientes importantes no processamento.
- Molhos e condimentos industrializados: ketchup, molho barbecue e outros condimentos industrializados podem ter altos níveis de açúcar e sódio.
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